時間はないけど綺麗でいたい!子育てママの美容法とは一体?

鏡を見る女性

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子育て中は何かとお金がかかるし、忙しくて自分の時間なんてなかなか取れませんよね。

テレビや雑誌なんか見て、同い年のタレントさんは子育てしながらでもあんなに綺麗だし、きっとすごく高い化粧品とか使ってるんだろうなぁ…なんて思っちゃうのは私だけでしょうか。

いつまでも綺麗でいたいけど、年々歳も取るし、どうしたらいいんだろう。

今回はそんな忙しい子育て中でも出来る、美容法についてお話していきます。

1. 独身時代のようにはいかないのが当たり前

エステサロン

結婚して妊娠、出産してあっという間に時が過ぎていく。
独身時代なんて、何年前の話だったでしょうか。
あの頃は何をやってたっけ。

そんな独身時代は、自分の美容にかけられる時間が自由にありましたよね。

雑誌や友だち、ネットからゲットできる美容情報もたくさんあって、いいなと思ったら、どれもこれも試せる時間がありました。

今よりも自分に掛けられるお金もありましたから、流行ものでも片っ端からチャレンジすることだって出来ました。

しかし、子供が生まれちゃうとそうはいきません。

とにかく自由な時間もお金もない。

洗顔後やお風呂から出た後の化粧水、美容液、乳液やクリームでさえ、塗る余裕もないでしょう。

ボディクリームなんかもってのほかです。

とにかく時間がないので、オールインワンゲルでなんとかしてみたり、ひどい時なんか子供の病院でもらった保湿を子供に塗って、自分にもそのまま塗っちゃったり。

子供中心の生活になるので、自分のことを真っ先に出来た独身時代と比べると、今の自分とは雲泥の差です。

しかし、こんなに忙しい子育て中でも、綺麗なママさんはいっぱいいます。

皆さん一体どうやって綺麗でいるのでしょうか。

2. 子育て中の美容は〇〇しながらがコツ

子供を抱っこしながらアイロンをかけるママ

美容という言葉を聞くと、どうしても時間がかかるように思われがちです。

ですが、そんな美容法の中にも短時間で出来るものもたくさんあります。

しかも、何かしながら綺麗になれちゃう美容法もありますので、無理のない程度に試してみて、自分に合った方法を見つけていきましょう。

家事をしながら爪先立ちしてシェイプアップ

料理をする女性

時間やお金をかけてジム等に通うなんて、子育て中にはなかなかできません。

そんな時にはお料理しながら爪先立ち、掃除機をかける時につま先立ちで歩く、という運動はいかがでしょうか。

また、テレビを見ている時も、姿勢よく椅子に腰かけてみたりするだけでも、脂肪燃焼効果を得られます。

これらを気がついた時にやることで、自然と運動が負担無く続きます。

意外と簡単、ハンドマッサージで顔のむくみ取り

顔のマッサージをする女性

リンパマッサージなんてやったことない、なんて言う人にも簡単に出来ちゃう方法をご紹介します。

まずは、乳液やクリームなどを手に取り、手と顔の間に摩擦のない状態を作ります。

これで準備はOK。

次に人差し指と中指の第二関節を当たる様にまげて、その手で頬全体をグリグリと押すようにマッサージしていきます。

最初のうちは、慣れていないせいかちょっと痛いかも知れませんので、弱めの力から段々力を入れていく様にしましょう。

目の周りも、指の腹で優しく押してあげると、目の疲れが取れてぱっちりとした瞳になります。

耳の後ろあたりを流れるリンパも、指の腹で軽く温めるような感覚で押してあげると効果的です。

子供と家で遊んでいる時など、ぜひとも試してみて下さい。

夜のヨーグルトでお通じ好調、美肌も続く

ヨーグルト

子育て中はトイレにもなかなか行けなかったりしますよね。

私も授乳中、トイレに行きたくなっても行けなくて辛かったなぁ。

さて、そんなトイレを我慢ばかりしていると、便秘になってしまいます。

便秘は意外と厄介で、癖にもなりやすく、さらにはお肌に悪影響を及ばす、なんてこともあります。

こんな厄介な便秘を予防改善できる食品が、ヨーグルトと言うわけなんです。

どのようにヨーグルトを食べたらいいのかというと、夕食後にヨーグルトにはちみつをいれて食べるだけ、というお手軽さなんです。

毎日食べることによって、お通じも良くなりお肌もキレイになります。

〇〇しながら、にはならないかも知れませんが、寝る前のちょっとした時間に出来ちゃうのでおすすめです。

ちなみに、このヨーグルトには様々な菌が入っています。

その菌の種類で人によっては体質に合う、合わないがあるので、色々なヨーグルトを試していただくことをお勧めします。

3. 時間はないけど綺麗でいたい!子育てママの美容法とは一体?まとめ

  1. 子育て中は、自分の美容のためにかける時間やお金がなくて当たり前です。
  2. そんな忙しい毎日の中でも、ちょっとした工夫で綺麗を維持出来たり、お金をかけずに出来る美容法はまだまだあると思います。ストレスをためずに、気軽に続けられるところから始めていきましょう。

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