どうして子育て中に孤独を感じるの?子供といても孤独を感じる理由とは?

海岸を眺める女性

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子育て中は子供と2人。決して1人じゃないのに、どうして孤独を感じてしまうのでしょうか。

今まで孤独だなんて一度も思ったことないのに…
孤独なんて縁遠いものだと思っていたのに…

今回は、子育て中に感じる孤独、そんなママたちの気持ちの変化についてお話しします。

1. 子育て中にどうして孤独を感じてしまうのか?

一人ぼっちの女性

今の日本はパパが育児や家事など、子育てに参加する時間がとても短いのが特徴です。

また、パパの仕事の都合で遠方に引っ越し、近くに頼れるおじいちゃんやおばあちゃん、親戚などがおらず、子育てが孤独化しているのが現状です。

  • 子供はかわいいけど、まだおしゃべりができないし、言うことを聞いてくれない。
  • 泣いているけど、なんで泣いているのか分からない。
  • 子育てに悩んでも、相談できる相手が身近にいない。
  • パパは朝早くて夜も遅いから、気がつけば今日1日誰とも話をしていない。

 

このような繰り返しが、子育て中のママをより孤独にさせるのです。

2. 子育て中の孤独の原因とは?

夫婦で話し合う
では、子育て中に孤独を感じる原因とは一体何なのでしょうか?

夫の理解がない

この理由が1番多いように感じます。どこのご家庭でも、パパは仕事が中心のところが多いですよね。

そのためパパは、ママに比べて子供と接する時間がとても少なく、あったとしても休日くらいです。

ですので、家事や子育ては、基本ママにまかせきりで、たとえママが孤独を感じていても気が付かない、というパパさんが多いのです。

子育てのことをパパに相談しても、まともに考えてくれない、というパパさんもいらっしゃるので、余計にママは孤独になっていくんですね。

友達付き合いや生活の変化

子供が生まれると、どうしても今まで通りにいかないのがこれ。人間関係です。

頻繁に会っていた友達とも、会いにくくなってきます。

ましてや夜遅くなんて、子供がいるうちはなかなか出かけられませんよね。

今まで友達と遊んだり、話をしたりするのがストレス発散法だった人にとっては、かなりきついかも知れません。

一日中家に居たり、外出しても近所だけだったり、1日の中で会うのは子供かパパだけ、なんて生活を続けていると、孤独を感じるママは多くなります。

社会から切り離される

決して切り離したわけではないのですが、妊娠や出産を機に、仕事を辞める女性は多いですよね。

仕事を辞めてしまうと、社会から取り残されたような気分になることがあります。

子育てが落ち着いたら復職したいという気持ちがあったとしても、保育園問題など、なかなか難しい部分ではあります。

働きたいのに働けなかったり、かつての同僚がバリバリ仕事をして昇進した、なんて話を聞くと、ついつい自分と比較してしまい、孤独を感じてしまうのです。

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3. みんな孤独だった、子育て中の孤独話

孤独な女性

ここでは、子育て中のママさんたちの孤独話をご紹介していきます。

家に子どもと二人でいると、孤独を感じる

子供はまだ話せないし、気が付いたらテレビのニュースキャスターと話をしている自分がいて、「あっ、いま私、寂しいんだなあ」と思った。

夫に対してついつい冷たい態度をとってしまう

子育てが限界で、夫にまで気を使えない。ストレスがたまって、つい思ってもいない事を言ってしまったり、冷たい言葉を選んでしまったり、嫌な態度をとってしまう。

子供が可愛く見えなくて、子育てに自信がなくなってしまう

自分の子供なのに、可愛く見えない。子供は可愛いものなのに、そう感じてしまうママさんが本当に多いんです。

さらにそれが原因で、子育て自体に自信がなくなってしまい、子育ての孤独に陥ってしまうんです。

4. 子育て中の孤独を乗り越える方法

子供とお出かけ
では、自分が子育て中の孤独に陥ってしまったら、一体どうしたらいいのでしょうか?

とにかく外出する

とにかくどこでもいいです。出かけて気分を変えるのが大事です。

1番いいのは、公園や児童館です。そこにいる、同じくらいの子供がいるママさんたちと話すことで、気持ちが軽くなります。

子供と一緒に外出することによって、他人との関わりが自然と増えていきます。

人と話すことが苦手でも、子供が一緒にいると、周りから高い確率で話しかけられるので、ご安心ください。

自分1人の時間を作る

保育所や育児支援センターの一時預かりに子供を預けるのもいいですよね。

1人の時間が持てますし、自分の好きなように動けます。また、友達と遊ぶこともできますよね。

気持ちがリフレッシュされ、子育ての孤独感から少しは解放されるはずです。

家庭以外の自分の居場所を作る

意外と大事なのがこれ。地域の育児サークルやネットの子育て掲示板などに参加してみるのもいいでしょう。

サークルに入ることで、社会と繋がっているという安心感を感じられます。

また、同じようなお悩みを持つママさんたちとの情報交換もできるので、一石二鳥です。

5. どうして子育て中に孤独を感じるの?子供といても孤独を感じる理由とは?まとめ

  1. 子育てはどうしてもママが主体になってきます。そのため、パパが子育てにあまり参加してくれず、孤独を感じてしまうのです。
  2. 今までのように友達とも遊べず、仕事を辞めることで、更に孤独に陥ってしまいます。
  3. 子育てで孤独を感じているのは、あなただけではありません。1人で何でも抱え込んではいけませんよ。
  4. 孤独を感じたら、外出したり、自分1人の時間を作るなど、リフレッシュする時間を作ることが大事です。

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